Étude posturale vélo gratuite en ligne
Analysez votre position vélo par webcam, vidéo ou photo. Détectez les causes de vos douleurs (genou, dos, nuque) et obtenez des recommandations : hauteur de selle, recul, position du cintre.
Commencer l'analyse gratuite Comment ça marche
11,908 analyses réalisées4.8/5 (2068 avis)
Analyse en cours...
Extension genou 32°
Angle hanche 38°
Inclinaison dos 47°
Angle bras 162°
Recommandation Selle +2cm
Douleurs à vélo ? Vous n'êtes pas seul
Douleur genou vélo
La cause #1 : une hauteur de selle mal réglée. Notre analyse détecte ce problème.
Mal de dos à vélo
Souvent lié à une mauvaise position du cintre ou un recul de selle inadapté.
Engourdissement des mains
Trop de poids sur l'avant ? L'angle de votre dos et la potence sont à vérifier.
Dans 80% des cas, c'est un problème de position vélo.
3 étapes, 5 minutes
Pas besoin de rendez-vous ni de matériel spécial
01
Questionnaire
Parlez-nous de votre pratique : route, VTT, gravel ? Vos douleurs éventuelles, vos objectifs.
02
Capture
Webcam en direct, vidéo ou simple photo — choisissez votre méthode. Notre IA analyse vos angles en quelques secondes.
03
Réglages
Hauteur de selle, recul, cintre... Recevez des recommandations chiffrées et expliquées.
Comment réussir votre capture
Suivez ces conseils pour une analyse précise
1
Vue de côté
Placez la caméra perpendiculaire à votre vélo, à hauteur de selle. Le côté droit (pédalier visible) est idéal.
2
Bon éclairage
Privilégiez la lumière naturelle ou un éclairage uniforme. Évitez le contre-jour et les ombres marquées.
3
Tenue ajustée
Portez des vêtements près du corps (cuissard, maillot cycliste) pour une détection précise des articulations.
4
Distance adaptée
Le vélo et le cycliste doivent être visibles en entier, avec un peu de marge autour.
5
Position pédale
Pour l'analyse, placez la pédale au point mort bas (6h). C'est là que l'extension du genou est mesurée.
6
Support stable
Utilisez un home trainer si possible. Sinon, appuyez-vous contre un mur ou demandez de l'aide.
Les angles qui comptent
Notre analyse mesure les 4 angles clés pour une position optimale. Chaque degré compte pour votre confort et votre puissance.
Extension genou 140-150°
Angle hanche 55-70°
Inclinaison dos 35-50°
Angle bras 150-165°
Méthodologie scientifique
Extension du genou (140-150°)
Mesuré au point mort bas, cet angle détermine la hauteur de selle optimale. La méthode Holmes recommande 25-35° de flexion par rapport à l'extension complète.
Angle de hanche (55-70°)
L'ouverture minimale entre le fémur et le torse au point mort haut. Cet angle influence le confort et la puissance.
Inclinaison du dos (35-50°)
L'angle entre le dos et l'horizontale varie selon le type de pratique : 40-50° pour l'endurance, 30-45° pour la route performance.
Angle des bras (150-165°)
Les bras légèrement fléchis (~20° de flexion) permettent d'absorber les vibrations et gardent les épaules relâchées.
Sources
- •Holmes JC, Pruitt AL, Whalen NJ. (1994). Lower extremity overuse in bicycling. Clinics in Sports Medicine.
- •Millour G, et al. (2020). Comparison of static and dynamic methods based on knee kinematics.
- •Bini RR, et al. (2011). Effects of saddle height on pedal force effectiveness.
- •Ferrer-Roca V, et al. (2014). Saddle height effects on pedal forces and kinematics.
Ces valeurs sont des références générales. Une analyse professionnelle reste recommandée pour les cas complexes.
Pour tous les cyclistes
RouteVTTGravelTriathlonVilleHome trainer
Pourquoi c'est gratuit ?
Plus aucune raison de payer pour un bike fit en 2026
IA + expertise humaine
Notre IA a été développée et supervisée par des passionnés de cyclisme et des experts en biomécanique. Les plages angulaires sont basées sur la littérature scientifique.
Aucun coût d'infrastructure
L'analyse s'exécute 100% sur votre appareil. Sans serveur à maintenir, nous n'avons pas de coûts d'hébergement, ce qui nous permet d'offrir gratuitement une qualité comparable aux outils payants.
Questionnaire personnalisé
Avant l'analyse vidéo, notre questionnaire détaillé (pratique, douleurs, objectifs, morphologie) permet d'adapter les recommandations à VOTRE profil, pas des valeurs génériques.
Questions fréquentes
C'est vraiment gratuit ?
Oui, 100% gratuit. Pas de compte à créer, pas de carte bancaire. Vos données restent sur votre appareil.
De quoi ai-je besoin ?
Un ordinateur ou téléphone, et votre vélo. Utilisez la webcam en direct, importez une vidéo, ou prenez une simple photo de profil (côté droit). Idéalement sur home trainer.
Est-ce aussi fiable qu'un bikefitter pro ?
C'est une excellente première analyse. Pour les problèmes complexes ou douleurs persistantes, un professionnel reste recommandé. MyBikeFitting vous donne une base solide.
Ça marche avec quel type de vélo ?
Route, VTT, gravel, ville, triathlon... L'analyse fonctionne avec tous les types de vélos.
Pourquoi j'ai créé MyBikeFitting
Après des mois de douleurs aux genoux à chaque sortie vélo, j'ai cherché des solutions. Les rendez-vous chez les bikefitters étaient chers et compliqués à obtenir.
J'ai passé des heures sur YouTube à comprendre comment ajuster ma selle. Essai, erreur, essai... Jusqu'à trouver la bonne position.
Aujourd'hui, cette expérience est automatisée. L'IA fait en 5 minutes ce qui m'a pris des semaines.
Elouan
Cycliste & Créateur de MyBikeFitting
Prêt pour votre prochaine sortie ?
5 minutes pour optimiser votre position.
Des heures de confort en plus sur le vélo.