Douleurs à vélo : causes et solutions pour chaque zone
Les douleurs à vélo : un problème fréquent
80% des cyclistes expérimentent des douleurs. La bonne nouvelle : la plupart sont liées à la position et peuvent être résolues.
Douleurs aux genoux
Douleur à l'avant du genou
- Cause : selle trop basse, cadence trop basse
- Solution : relevez la selle, augmentez la cadence
Douleurs au dos
Souvent causées par une position trop agressive ou un gainage insuffisant.
Engourdissement des mains
Trop de poids sur les mains comprime les nerfs. Rééquilibrez le poids.
Ressources utiles
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